NOWY NABÓR na sekcje wspinaczkowe 2019

UWAGA UWAGA – Rozpoczynamy nabór na sekcje wspinaczkowe – startujemy od września 2019!

Rezerwuj miejsce pod numerem 77 887 23 47. Zapraszamy wszystkich chętnych do regularnego treningu na nasze sekcje wspinaczkowe!

Grafik sekcji wspinaczkowych od Września 2019

Opłaty za zajęcia sekcyjne w K2 Arena (4x w tygodniu: 60min / 100zł, 90min / 180zł, 120min – 200zł)

Sekcja „Klama” to sekcja dla poczatkujących wspinaczy.

Jeśli nigdy nie uprawiałeś wspinaczki to zacznij teraz na K2 ARENA! Wcale nie musisz być silny. Wspinaczka jest przede wszystkim sportem technicznym, a nie siłowym. Wystarczy podstawowa sprawność fizyczna i chęć uniesienia tyłka w górę. Na „Klamie” pod czujnym okiem instruktora nauczysz się technik poruszania się po ścianie i bulderze w efektywny sposób, poznasz triki ruchu wspinaczkowego. Na tej sekcji stawiamy na technikę i „wspinaczkowy” fitness więc twój progres będzie duży.

Sekcja „Krawądka” to sekcja dla średnio zaawansowanych wspinaczy.

Jeżeli posiadasz już podstawowe umiejętności i potrafisz asekurować z dolna asekuracja to ale twój progres się zatrzymał w miejscu to zapraszamy. Wspinaczka rzeźbi i wzmacnia mięśnie, szczególnie ramion i pleców; intensywnie pracują również mięśnie nóg, w tym uda i łydki, a także mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Wdrożymy Cię w tajniki wspinania, zmobilizujemy się do treningu i doradzimy, jak trenować, żeby szybko zrealizować swoje wspinaczkowe cele. Opowiemy o taktyce i psychologii wspinania i będziemy monitorować Twój progres.

Sekcje dla dzieci: “Kijanki”, „Jaszczurki” i „Salamandry”

Wspinanie jest wspaniałym sportem, nie tylko rozwija cechy fizyczne, ale także polepsza kreatywność, podejmowanie decyzji i wzmacnia pewność siebie. Uczy odpowiedzialności i koncentracji. Nasi instruktorzy z pasją prowadzą zajęcia, które będą świetna forma spędzania wolnego czasu po szkole. Jest dużo zabawy, ale i uczymy się asekuracji, obsługi sprzętu wspinaczkowego i pracy w grupie.

Prowadzimy trzy grupy wiekowe na K2 Arena, tak żeby Twoje dziecko czuło się komfortowo w swojej grupie.

  • “Kijanki” dla dzieci 5-7 lat
  • “Jaszczurki” dla dzieci 7-12 lat
  • “Salamandry” dla dzieci 12-18 lat

Sekcja “Oblak” dla dorosłych poziom 2 (dla zaawansowanych) z Marcin Piela

Sekcja dla zaawansowanych wspinaczy pod okiem doświadczonego instruktora.

Wspinasz się już długo, ale czujesz, że trafiłeś na mur z ‘formą’ ?

Chcesz podnieść swój poziom sportowy ?

Chcesz poznać niuanse treningu systemowego ?

To sekcja dla Ciebie.

Sekcja dostępna od Października 2019

Sekcje dla dorosłych z Arkiem Tabiszem: “Łojanci” oraz “Skalniaki”

Łojanci – 19:15 do 21:15 – sekcja dla dorosłych zaawansowanych z nastawieniem na czysty trening siły, techniki i wytrzymałości.

Skalniaki – 17:00 – 19:00 – sekcja dla dorosłych zaawansowanych z elementami technik skalnych i górskich.

Sekcja DRYTOOL’owa z Grzegorzem Olszewskim od października 2019

Sekcja K2 Team z Marcinem Pielą

Dostępna tylko dla ‘wybranych’. K2 Team to sekcja, którą prowadzi Marcin Piela i jest to sekcja głównie dla dzieci, które pod okiem trenera Marcina chcą systemowo i długofalowo rozwijać się wspinaczkowo. Typowo sportowa sekcja.